Tips för att må bättre!
Det är väldigt individuellt. Man får helt enkelt göra sådant som man mår bra av.
Jag brukar röra på mig, till exempel promenera, jogga, eller träna någon sport till bra musik!
Det är viktigt att sova då man rensar tankar.
Kolla på TV eller film - för mig är det viktigt att kolla på en film som inte får mig att må dåligt! Jag brukar då kolla på en komedi eller en serie som får mig att må bra.
När man mår dåligt kan man alltid prata med sin mamma eller pappa eller kompisar som man litar på.
SPA-dag = ansiktsmask, nagelvård och så vidare är extra bra.
Jag vill helst oftast sitta för mig själv och tänka igenom. Jag gråter också när jag väl tycker att allt blir för mycket, men annars vänder jag mig till min vän som jag litar på.
Man kan försöka se positivt på saker, se framåt.
Hoppas att ni gillar dessa tipsen, och om ni vill berätta er story om hur man kan må bättre får ni gärna kommentera eller maila om jag kan hjälpa er!
Mail: [email protected]
cool bild